在跨越式跳高项目中，运动员通常会让摆动腿先过杆。摆动腿在起跳前会积极向前上方摆动，当摆过横杆后，会向杆下内转下压，帮助身体完成过杆动作。过杆后，身体侧对横杆，摆动腿先着地，然后是起跳腿落地。这样的顺序有助于保持动作的流畅性和稳定性，同时最大化地发挥非惯用腿的力量和灵活性
跨越式跳高中摆动腿如何摆过横杆？
跨越式跳高起跳腿如何落地？
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